ラジオ体操は、時間的に短いものの、正確に意識的に動作をすれば想像以上の運動量となるほか、筋肉や関節をまんべんなく動かすことで「かんたん筋力トレ、ストレッチとしての効果も期待できます。体力や免疫力低下を防ぐため、正しいラジオ体操を確認してみませんか。
ラジオ体操普及会の方をお招きし、正しいラジオ体操のやり方や体の動かし方を、実技を交えながら楽しく講習します！
ホームページより抜粋
イベント概要
日時：2025年7月19日(土) 9:45～11:45
会場：男女共同参画センター ウィザスあしや 大会議室１・２
定員：30名 ※応募者多数の場合は抽選
講師：芦屋市ラジオ体操普及会
費用：無料
持ち物：タオル、飲み物 ※動きやすい服装、運動靴でお越しください。
場所
住所：芦屋市精道町8-20 芦屋市役所庁舎1階2階
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